El factor número u de l'envelliment de la pell:
Radiació UV, fotoenvelliment
El 70% de l'envelliment de la pell s'origina a causa del fotoenvelliment
Els raigs UV afecten el col·lagen del nostre cos, cosa que manté la pell jove. Si el col·lagen es redueix, la pell tindrà una elasticitat reduïda, flacciditat, opacitat, to desigual, hiperpigmentació, pigmentació i altres problemes de la pell.
L'ampli espectre del sol es divideix en UVA i UVB. Els raigs UVB tenen longituds d'ona curtes i només poden cremar la capa superior de la nostra pell, sense poder penetrar més profundament a la pell; tanmateix, els raigs UVA tenen longituds d'ona llargues i poden penetrar a través del vidre i més profundament a la pell, debilitant finalment el col·lagen i provocant el desenvolupament d'arrugues.
En termes senzills, els raigs UVA provoquen envelliment, els UVB provoquen cremades i la llum ultraviolada pot danyar l'ADN cel·lular, reduir l'activitat dels fibroblasts i bloquejar la síntesi de col·lagen, cosa que provoca mutacions cel·lulars, envelliment i apoptosi. Per tant, els raigs UV són a tot arreu, tant si fa sol com si fa núvols, cal protegir-se bé del sol.
El segon factor més important en l'envelliment de la pell
Radicals lliures oxidatius
La paraula clau per als radicals lliures és "oxigen". Respirem aproximadament entre un 98 i un 99 per cent d'oxigen cada vegada que respirem; s'utilitza per cremar els aliments que mengem i alliberar petites molècules perquè les nostres cèl·lules les metabolitzin, i allibera molta energia per fer funcionar els nostres músculs.
Però potser l'1% o el 2% de l'oxigen tria un camí diferent i perillós, aquesta petita quantitat d'oxigen, sovint anomenada radicals lliures, que ataca les nostres cèl·lules. Amb el temps, aquest dany s'acumula.
Els més notables són els signes de l'envelliment que apareixen a la pell. El nostre cos té un mecanisme de defensa que repara els danys causats a les nostres cèl·lules pels radicals lliures, però quan els radicals lliures s'acumulen més ràpid del que les cèl·lules del cos poden reparar-los, la pell envelleix gradualment.
La imatge superior és el teixit cutani real del nostre cos, es pot veure clarament que l'epidermis superior és més fosca i la dermis inferior és lleugerament més brillant, la dermis és on produïm col·lagen, i les cèl·lules que produeixen col·lagen s'anomenen fibroblasts, que són màquines de fabricar col·lagen.
Els fibroblasts del centre de la imatge són els fibroblasts, i la teranyina que els envolta és de col·lagen. El col·lagen és produït pels fibroblasts, i la pell jove és una xarxa de col·lagen tridimensional i densa, amb fibroblasts que estiren poderosament les fibres de col·lagen per donar a la pell jove una textura plena i suau.
I la pell vella, els fibroblasts i l'enllaç de col·lagen entre la desintegració dels fibroblasts envellits sovint rebutjaran la penetració del col·lagen, amb el temps, la pell també comença a envellir, això és el que sovint diem l'envelliment de la pell, com solucionem l'oxidació de la pell rebuda?
A més de prestar més atenció a la crema solar, podem utilitzar-ne algunes amb vitamina A, vitamina E, àcid ferúlic, resveratrol i altres ingredients per a la cura de la pell; normalment també podem menjar fruites i verdures de colors més vius, com ara els tomàquets, que són rics en licopè.
Pot absorbir bé l'oxigen i prevenir l'estrès oxidatiu, també podeu menjar més bròquil, el bròquil conté un component anomenat glucòsids d'oli de mostassa, després de la ingesta d'aquest ingredient, s'emmagatzemaran a la pell, de manera que les cèl·lules de la pell es puguin autoprotegir, aquestes fruites i verdures poden promoure la resistència cel·lular a l'envelliment.
El tercer factor més important en l'envelliment de la pell
Glicació de la pell
La glicació, en termes professionals, s'anomena reacció de glicosilació no enzimàtica o reacció de Melad. El principi és que els sucres reductors s'uneixen a les proteïnes en absència d'enzims; els sucres reductors són altament reversibles amb les proteïnes, i els sucres reductors i les proteïnes experimenten una llarga reacció d'oxidació, deshidrogenació i reorganització, que resulta en la producció de productes finals de glicosilació en fase tardana, o AGE per abreujar.
Els AGE són un grup de residus biològics associats irreversibles, de color groguenc-marronós, que no tenen por de la destrucció enzimàtica i són un dels principals culpables de l'envelliment humà. A mesura que envellim, els AGE s'acumulen al cos, cosa que provoca un augment de la duresa de les parets internes dels vasos sanguinis, un desequilibri en el metabolisme ossi que condueix a l'osteoporosi i la destrucció de les fibres de col·lagen i elastina a la dermis, cosa que provoca l'envelliment de la pell. L'envelliment de la pell causat per la glicació es resumeix en una frase: el sucre destrueix les proteïnes saludables i transforma les estructures proteiques joves en estructures proteiques velles, cosa que provoca l'envelliment i la pèrdua d'elasticitat del col·lagen i les fibres elàstiques a la dermis.
Data de publicació: 29 de maig de 2024
